ムラゴン ホーム
人間によって 海が荒らされている
海岸のそうじイベント ２０２１年６月８日（火） 起床 ５時０３分 気温 １７℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７１％ 天気予報 晴れて強い日差し 真夏のような暑さに 小まめな水分補給 最高気温 ２９℃ 西北西 風速 １ｍ 乾燥注意報 芒種（ぼうしゅ） 芒種とは、稲や麦... 続きをみる
健康生活のブログ記事
健康生活（ムラゴンブログ全体）-
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日本人の長寿の秘密がここにある
温泉大国バンザイ ２０２１年４月２６日（月） 起床 ５時１５分 気温 ４℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７６％ 天気予報 本日晴れ 昼間心地よい 洗濯物もよし 最高気温 １９℃ 西北西 風速 １ｍ 乾燥注意報 穀雨（こくう） 穀雨とは、たくさんの穀物をうるお... 続きをみる
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残りある人生に 実り多きことを祈ります
お誕生日おめでとう おばあちゃん ２０２１年４月２３日（金） 起床 ５時４５分 気温 ６℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ４９％ 天気予報 今日も晴れ 昼間気温一段落 朝晩の気温差大 最高気温 １７℃ 南西 風速 １ｍ 乾燥注意報 穀雨（こくう） 穀雨とは、たくさん... 続きをみる
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幕府から命じられてパンが生まれた
おいしいですよ ２０２１年４月１２日（月） 起床 ５時３５分 気温 ５℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ５４％ 天気予報 晴れても穏やか 朝はヒンヤリ 乾燥注意報 最高気温 １９℃ 南 風速 ２ｍ 午後は雲多い 清明（せいめい） 清明とは、すべてのものが清らかで生き生き... 続きをみる
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「健康格差」をなくそう
世界中の人々の健康を・・ ２０２１年４月７日（水） 起床 ６時０５分 気温 ９℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 １００％ 天気予報 天気回復し洗濯物干しよし 朝晩はヒンヤリ 最高気温 １８℃ 風速 ０ｍ 体感の調節しやすい服装で 清明（せいめい） 清明とは、すべて... 続きをみる
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手前味噌にはならないように・・・・
味噌もいろいろあります ２０２１年３月３０日（火） 起床 ６時１５分 気温 ９℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７６％ 天気予報 晴れて穏やか 昼間は日差し暖か 寒暖さに注意 最高気温 ２１℃ 西風 １ｍ 花粉と黄砂にも注意 春分（しゅんぶん） 春分とは、太陽が真東から昇... 続きをみる
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生きていることに感謝し 見守ってもらう
どうぞ 見守っていてください ２０２１年３月２７日（土） 起床 ６時４２分 気温 ４℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８７％ 天気予報 晴れて桜の映える青空広がる 昼間は春のポカポカ陽気に 最高気温 １８℃ 東南東風 １ｍ 一日の寒暖さ注意 春分（しゅんぶん） 春分とは、太... 続きをみる
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色が多彩で、見た目が華やか
短時間に片手で食べられるサンドイッチ ２０２１年３月１３日（土） 起床 ６時５４分 気温 １１℃ 降水量 ０．５ｍｍ 湿度 ７５％ 天気予報 朝から雨 午後は雨が止んでくる 寒さ控え目 最高気温 １５℃ 西北西風 ２ｍ 大雨・雷注意報 啓蟄（けいちつ） 啓蟄とは、... 続きをみる
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豊富なミネラル、ビタミンを含み、民間薬にも
サボテン ２０２１年３月１０日（水） 起床 ６時０４分 気温 ５℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ９１％ 天気予報 気温がグーッと上がり春の陽気 朝晩はヒンヤリ 最高気温 １７℃ 北西風 １ｍ 花粉対策を 乾燥注意報 啓蟄（けいちつ） 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き... 続きをみる
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オブリガード グラシアス シェシェ
サンキュー ２０２１年３月９日（火） 起床 ６時３４分 気温 ２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ９１％ 天気予報 スッキリしない空広がる 昼間の寒さ和らぐ 最高気温 １５℃ 南西風 ２ｍ 濃霧注意報 啓蟄（けいちつ） 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころのこと。 ... 続きをみる
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あたたかくなるのも いいのですが・・
植林されたスギ林 ２０２１年２月２０日（土） 起床 ６時45分 気温 －２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ９６％ 天気予報 晴れて気温上昇 春らしい温かさ 風が強く吹く 最高気温 １４℃ 西風 ２ｍ スギ花粉大量発生の恐れあり 雨水（うすい） ... 続きをみる
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あのとき やめてよかったなあ
ヘビースモーカーでした ２０２１年２月１８日（木） 起床 ６時５０分 気温 －３℃ 降水量 ０,５ｍｍ 湿度 ９６％ 天気予報 午前中はニワカ雨か雪 気温は上がらず寒い 最高気温 ２℃ 北西風 ２ｍ 冬の寒さ 凍結注意 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の兆しが... 続きをみる
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カンテンは 寒い地方でつくられます
寒くて凍る土地が最高です ２０２１年２月１６日（火） 起床 ７時０１分 気温 ５℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７３％ 天気予報 午前中はニワカ雨あり 昼間は日差しが届く 最高気温 ８℃ 北西風 ２ｍ 夜は冷え込む 昨日より気温低下 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の... 続きをみる
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自分の国を愛する心を養う日です
奉祝パレード ２０２１年２月１１日（木） 起床 ６時２９分 気温 ０℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８１％ 天気予報 晴れて穏やかな一日 昼間は日差しの温もり 最高気温 １２℃ 北北西風 ２ｍ 乾燥注意報 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころのこと こ... 続きをみる
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すばらしい 日本人の知恵
バレンタインに如何ですか ２０２１年２月８日（月） 起床 ７時１５分 気温 ３℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７１％ 天気予報 一日変わりやすい天気 ニワカ雨あり 最高気温 ８℃ 北西風 １ｍ 朝晩は冷たく感じる 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころの... 続きをみる
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春の訪れが近づいてきました
のりの養殖 ２０２１年２月６日（土） 起床 ５時１５分 気温 ３℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ６２％ 天気予報 晴れて穏やかな空 洗濯物もよく乾く 最高気温 １４℃ 北西風 １ｍ 朝晩は寒く感じる 立春（りっしゅん） 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころのこと この季節... 続きをみる
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寒い寒いと言いながら いよいよ春ですね
いよいよ梅の季節となります ２０２１年２月３日（水） 起床 ５時２８分 気温 ３℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７８％ 天気予報 午前は雨が残る 午後は日差しもあり 最高気温 ５℃ 西北西風 ３ｍ 空気は冷たく厳しい寒さ 大寒（だいかん） 大寒とは、一年でもっとも寒さが... 続きをみる
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健康的な生活のために・・
牧 場 ２０２１年１月２６日（火） 起床 ７時２５分 気温 ２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ５４％ 天気予報 晴れてユックリ下り坂 夜雨降りだす 最高気温 １３℃ 南東の風 １ｍ 昼間の寒さ控え目 大寒（だいかん） 大寒とは、一年でもっとも寒さが厳しいころのこと... 続きをみる
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寒い時期にも ぬくぬく ふわふわ
中華まん ２０２１年１月２５日（月） 起床 ７時１５分 気温 ２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ６８％ 天気予報 晴れて気持ちいい空 日中も気温上昇 最高気温 １４℃ 風 ２ｍ 寒暖差に注意 大寒（だいかん） 大寒とは、一年でもっとも寒さが厳しいころのこと。 日がしだい... 続きをみる
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栄養価の高いのは 生がいいそうだ
アーモンドの実 ２０２１年１月２３日（土） 起床 ７時１５分 気温 ６℃ 降水量 ０，５ｍｍ 湿度 ８６％ 天気予報 雲がひろがり小雨パラパラ 日中も雨模様 最高気温 ９℃ 北西風 １ｍ 雨一時強くなる 大寒（だいかん） 大寒とは、一年でもっとも寒さが厳しいこ... 続きをみる
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肩身が狭くなった 愛煙家
少なくなった喫煙所 ２０２１年１月１３日（水） 起床 ５時１５分 気温 －２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８９％ 天気予報 スッキリした青空 昼も冷たいが日差しの温もりあり 最高気温 ９℃ 風 ０ｍ 朝晩冷えるので防寒を 低温注意報 小寒（しょうかん） 小寒とは、寒さが極ま... 続きをみる
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若者たちの未来が大きく開けることを願って・・
鏡 餅 ２０２１年１月１１日（月） 起床 ６時５５分 気温 －４℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８２％ 天気予報 曇の多い一日 昼も厳しい寒さが続く 夜も厳しい 最高気温 ６℃ 風 １ｍ お汁粉などで温まっていこう 小寒（しょうかん）... 続きをみる
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自然界からも新しい命をゲット
七 草 ２０２１年１月７日（木） 起床 ５時５６分 気温 １℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ６６％ 天気予報 雨や雪が降りやすい 昼は気温低く 夜は極寒 最高気温 ４℃ 西の風 １ｍ 強風注意報 小寒（しょうかん） 小寒とは、寒さが極まるやや手前のころのこと。 寒の入りを迎... 続きをみる
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健やかな成長を願って
行儀よく身体検査 ２０２０年１２月２８日（月） 起床 ７時４０分 気温 ４℃ 降水量 １ｍｍ 湿度 ９６％... 続きをみる
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ボケ防止に回文ででも遊んでみましょう
正月は蜜になりません ２０２０年１２月２１日（月） 起床 ６時２８分 気温－２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７９％ 天気予報 今日も晴れる 朝晩は厳しい寒さ 冷たい風 本日最高気温 ７℃ 北西の風 ４ｍ 昼間も気温上がらず 冬至（とうじ） 冬至とは、一年でもっとも昼が短く、夜が... 続きをみる
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子どもたちの成長を願っています
晩秋です １１月１５日（日） 起床 ５時２５分 気温６℃ 降水量０ｍｍ 湿度８５％ 天気予報 青空から曇り空となる 朝晩は冷え込む ニワカ雨注意 最高気温 19℃ 一日の寒暖差に注意 今朝 ６時４０分撮影 南の空 雲の多い青空 日の出 ６時２５分 日の... 続きをみる
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そろそろ 冬を迎える準備かなあ・・
バッタの子ども（約２ｃｍ） １１月１０日（火） 起床 ７時５分 気温４℃ 降水量０ｍｍ 湿度９０％ 天気予報 日差しが届いてもニワカ雨あり 昼間は気温上がらず 最高気温 １４℃ 初冬の寒さ 防寒対策を 今朝 ７時３５分撮影 東の空 ... 続きをみる
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よく噛んで 健康になろう
「いい歯の日」 １１月８日（日） 起床 ６時４３分 気温１２℃ 降水量０ｍｍ 湿度７３％ 天気予報 日差しが届きお出かけ日和 朝晩は冷えても昼間は温もり 最高気温 １８℃ 日中は上着で調整 濃霧注意報 今朝 ７時２６分撮影 西の空 爽やかな秋空が期待され... 続きをみる
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もうすっかり 秋ですねえ
赤目樫の生垣 １０月2１日（水） 起床５時１４分 気温８℃ 降水量０ｍｍ 湿度７６％ 天気予報 穏やかな秋晴れ 昼間も日差しの温かさあり 空気はヒンヤリ 最高気温 ２１℃ 一日の気温差に注意 上着でシッカリ調整を 今朝 ６時２５分 東の空 爽やか... 続きをみる
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資源の再利用はひとりひとりの心で
リサイクルをする手 １０月20日（火） 起床６時５４分 気温８℃ 降水量０ｍｍ 湿度７９％ 天気予報 穏やかな秋の空 昼間は日差しの温かさあり 空気はヒンヤリ 最高気温 ２１℃ 一日の気温差に注意 上着でシッカリ調整を 今朝 ７時１５分 北の空 爽やかな秋の... 続きをみる
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冬へのスピード 早くないですか
朝日をあびる金木犀 １０月１８日（日） 起床６時２５分 気温１０℃ 降水量０ｍｍ 湿度１００％ 天気予報 晴れて秋空が広がる 昼間はカラッと過ごし易い 最高気温 ２０℃ 朝夕の気温差が大きい 濃霧注意報 今朝 7時23分 南の空 青空にすこしの雲 日の出 ... 続きをみる
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資源を有効に使いましょう
レジ袋 １０月５日（月） 起床５時３５分 気温１９℃ 降水量０ｍｍ 湿度９６％ 予報 午前中曇が多くニワカ雨あり 昼間はカラッと暑い 最高気温 ２４℃ 朝晩は肌寒い 今朝 ... 続きをみる
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思わず ラッキーと言うとき
天使たち １０月４日（日） 起床８時５分 気温２０℃ 降水量０ｍｍ 湿度７２％ 予報 午前中曇が広がりニワカ雨あり 昼間は日差しひかえめ 最高気温 ２４℃ 朝晩は肌寒い 今朝 ８時３５分... 続きをみる
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「愛と勇気」を世界に発信
アンパンマンとその仲間 １０月３日（金） 起床５時１５分 気温１７℃ 降水量０ｍｍ 湿度７７％ 予報 午前中曇が広がりスッキリしない 昼間はムシムシした暑さ ... 続きをみる
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世界に誇れる和の心を・・
畳を敷いた床の間 ９月２４日（木） 起床６時２５分 気温２０℃ 降水量０ｍｍ 湿度６９％ 予報予報 午前中に天気回復する 昼間はムシ暑く感じる 最高気温 ３０℃ 昼間は半袖シャツでよい 今朝... 続きをみる
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先祖・収穫に感謝 生かされていることに感謝
つる性の植物 あけびの実はまだはぜてはいません ９月２２日（火） 起床６時３９分 気温１８℃ 降水量０ｍｍ 湿度７８％ 予報 &... 続きをみる
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この世は 修業をするところ
昨日の夕やけです 午後に豪雨があり、日没ごろには止んでいました。 その時、ところどころ青空も顔を出し太陽の光が見えた。 あたりの雲が太陽に照らされ茜色がきれいでした。 ９月１９日（土） 起床６時５７分 気温２１℃ 降水量０ｍｍ 湿度９０％ &nb... 続きをみる
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四季の移り変わりを感じて
四季桜の葉が毎日のように落ちています ... 続きをみる
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我が家の ルールは・・
まつぼっくり（裏山） ９月１６日（水） 起床６時６分 気温２０℃ 降水量０ｍｍ 湿度７６％ 予報 雲広がりニワカ雨あり 日差しのチャンスも 注意報なし 最高気温 ２８℃ 朝晩は半... 続きをみる
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気持ちのいい 朝になりました
朝日を浴びる門の前 ９月１５日（火） 起床５時２０分 気温１７℃ 降水量０ｍｍ 湿度９５％ 予報 日が照り穏やかな初秋の空 良心的な暑さ 最高気温 ２８℃ 注意報なし 撮影 今... 続きをみる
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今日も一日がんばりましょう
高齢者クラブの花壇 会員の熱心な手入れのお陰で暑い夏をのりきり元気にしています ９月１４日（月） 起床６時４０分 気温１９℃ 降水量０ｍｍ 湿度８４％ 予報 日が照り穏やかな初秋の空 良心的な暑さ ... 続きをみる
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今日も 明るく 元気よく
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「もう秋だ」 と言えるかな
今は亡き １０年前のハッピィー（昨年亡くなりました） 里親募集のコーナーで沖縄から引き取った子でした。 目で目をじっと見つめてくれる 忠犬ハッピーでした。 ９月１２日（土） 起床６時４８分 気温２１℃ 降水量０ｍｍ 湿度８３％ 予報 日が照... 続きをみる
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舌でつぶせる 介護食
９月１０日（木） 起床６時２０分 気温２０℃ 降水量０,５ｍｍ 湿度８８％ 予報 雨降ったり止んだり 日差しのでることもある 最高気温 ２７℃ 大雨・雷注意報 今朝６時50分 南の空 今日の日の出は５時3１分。 曇り空で、通路... 続きをみる
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あわただしい 一日にも 喜びが
９月８日（火） 起床６時２０分 気温２５℃ 降水量０ｍｍ 湿度９５％ 予報 ジリジリとした日照り 厳しい残暑 ニワカ雨・雷雨 蒸暑い 最高気温 ３０℃ 大雨・雷注意報 今朝７時の北の空 雲が空一面を覆いつくしているが、所々うすく明るい。 これまでは... 続きをみる
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人生計画を百二十歳まで立てよう
９月７日（月） 起床７時１５分 気温２５℃ 降水量０ｍｍ 湿度８６％ 予報 強風や雷雨 降ったり止んだり 昼間は蒸暑い 最高気温 ２９℃ 大雨・雷注意報 白露 白露とは、大気が冷えてきて露を結ぶころのこと。 ようやく残暑が引いていき、... 続きをみる
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一日一日を たいせつに
９月２日（水） 起床 ５時３２分 曇はなし ちょうどいい 気温 ２３℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８２％ 微風 ２ｍ 天気予報 強烈な日差し 昼間は厳しい暑さ 午後は雨模様 熱中症対策を必要 最高気温 ３３℃ 雷... 続きをみる
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そなえあれば うれいなし
９月１日（火） 起床 ５時５０分 曇が広がる ムッと暑い 気温 ２６℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７２％ 微風 １ｍ 天気予報 雲が多くニワカ雨あり 昼間はムシムシとして暑い 残暑 ... 続きをみる
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今日は 体のバランス調整にいきます
８月２６日（水） 起床 ５時５９分 うすい曇が見える 調度いい感じ 気温 ２４℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７９％ 微風 天気予報 晴れて引き続き体にこたえる暑さになる 残暑厳しい &... 続きをみる
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ケガもなく 無事に済みました
８ 月 １１ 日（火） 起床 ５時１６分 明るく薄曇り 蒸し暑さを感じる 気温 ２４℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８６％。 天気予報 日差しが届くもニワカ雨や雷雨あり 引き続き厳しい暑さとなる ... 続きをみる
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「和顔愛語」で 幸せの花を・・
８月 ３日（月） 起床 ５時５８分 うす曇りの空 調度よい 気温 ２４℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８９％。 天気予報 雲がおおくニワカ雨あり 蒸し暑くなる 午後もニワカ雨や落雷の可能性あり 雷注意報 ... 続きをみる
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まだまだ 戦いは続きます
８月 ２日（日） 起床 ５時３５分 うす曇りの空だ 気持ちよし 気温 ２２℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７９％。 天気予報 雲が広がるが日差しが届く 夏の暑さになる 午後はニワカ雨や落雷の可能性あり 警報・... 続きをみる
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待ちこがれていた 青空です
８月 １日（土） 起床 ５時２７分 曇ひとつない青空だ 気持ちよし 気温 ２０℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ８９％。 天気予報 晴れて気温もグングン上昇 真夏の暑さになる 万全の熱中症対策が必要 ... 続きをみる
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いつもの ステイホームで
7月２６日（日） 起床 ６時１７分 一面どんよりとした曇り空 気温 ２２℃ 降水量 ２ｍｍ 湿度 ８２％。 ４連休の最後の日 ステイ ホーム 雨は降ったり止んだり 時々強くなる ９時３０分、測量士さんと、裏山の境界について立ち会うことを約束していた その時間だ... 続きをみる
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精力を付けて のりきろう
７月２２日（水） 午前５時２０分 起床 外は曇り 昨夜は雨 気温 ２３℃ 降水量 ０ｍｍ 湿度 ７０％ 曇っているが、日差しが届く 厳しい暑さとなる 水分補給に心がける 昨夜は雷を伴った雨であった。 蒸し暑さにより、いつもより早い起床となる。 昨日、２１日は土用の丑の日... 続きをみる
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しばらくは 主夫でがんばろう
７月１８日（土） ６時起床 梅雨空で小雨模様 気温 ２２℃ 降水量 ４ｍｍ 湿度 １００％ 予報 今日も梅雨空が続く。 ジメジメした不快な蒸し暑さとなる。 ３０分で身支度を済ますと、新聞を取りに外に出る。 玄関にギボウシの花が咲いていた。 このギボウシは、斑入りの... 続きをみる
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雨がやんだよ！ それｯー‼
７月１２日（日） ６時半起床 現在 気温 ２３℃ 降水量 ０ｍｍ 昨夜は、遅くまで西の空や東の空が交互に光り、遠雷が聞こえていた。 真夜中の１２時ごろには静かとなっていた。 就寝.。 いつもよりゆっくりと目が覚めた。 外は何となく明るく感じた。 久しぶりに雨が落ちていない。 ... 続きをみる
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幸せは 当たり前の生活に・・
７月８日 曇り空 小雨 ６時現在 気温 ２３℃ 降水量 ７ｍｍ 風速 ６ｍ ５時２０分 トイレに起きる 外はもう明るい ５時２７分 次女がラインで山間部の様子を聞いてきた 「こちら静か 何ごともない」と返事する （何か情報が入ったようだ） ... 続きをみる
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七夕の献立は、「 コチ 」できまりかな・・
２０２０年７月７日（火） 午前６時 起床 カーテンを開けるとどんよりとした曇り空 気温 ２４℃ 無風状態 今にも落ちてきそう 気圧 ９９４ｈｐａ 未だ梅雨前線真っただ中 ７月７日と言えば、子どものころから「七夕様の日」と言っていましたが、今の状況にあっては今夜の星空の期待はできません。 新暦... 続きをみる
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お陰で 元気になりました
朝から小雨。 雨にも負けず、毎年花をさかせてくれる花。 調べてみたが、名前がわかりません。 今朝は、のどの調子も回復し、水を飲んでも気にならなくなっていました。 言いつけを守り、うがいをしっかりやりました。 お陰で元気を取り戻しました。 お母さん、ありがとう。 それにしても、昨日は、朝起きた時から... 続きをみる
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健康を保つひとつとして
糖尿病の治療の一つと考えて、毎週１回予約をして「若石足裏マッサージ」をうけている。 今日が、１０時30分からの予約した日であり、朝食後の９時２０分に家を車で出た。 予定通り、１０時１０分に健康館に到着。 予約の時間まで間があるので、控室でローラーを使った足裏マッサージをして待つ。 待つ間に、７月分... 続きをみる
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マイホームのメンテナンスから
築４６年経過のマイホーム 長年にわたり我が家族を風雨だけでなく、あらゆる災害から守ってくれたマイホーム。 なに不自由なく生活をおくれたマイホーム。 これまでいくつもの思い出のベースとなってきた場所。 子どもたちも全て独立し、老夫婦の住みかとなった 今。 突然... 続きをみる
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ポストに入っていたよ！
新聞を取りに玄関を出て行った妻が、マスクも持って入ってきた。 以前から話題にしていた「アベノマスク」である。 ポストにあったマスクは、新聞の写真で見たものとすこし違って、思っていたものより小さく感じた。 というのも、最近使っているものは、大きめのものが多かったからだ。 妻は以前から花粉症で、１月ぐ... 続きをみる
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認知症になってしまったら・・・
我が家の夕食の献立です。 塩分ひかえめ・低蛋白・カロリーひかえめ これを見ただけで、一安心でした。 と、言うのも、最近妻の体調がすぐれず、夕食の準備が辛そうであったからです。 わたしがいつものように昼寝をして起きると、買い物に乗せて行ってと頼まれたのです。 また、いつものように午後... 続きをみる
