海岸のそうじイベント 2021年6月8日(火) 起床 5時03分 気温 17℃ 降水量 0mm 湿度 71% 天気予報 晴れて強い日差し 真夏のような暑さに 小まめな水分補給 最高気温 29℃ 西北西 風速 1m 乾燥注意報 芒種(ぼうしゅ) 芒種とは、稲や麦... 続きをみる
健康生活のブログ記事
健康生活(ムラゴンブログ全体)-
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温泉大国バンザイ 2021年4月26日(月) 起床 5時15分 気温 4℃ 降水量 0mm 湿度 76% 天気予報 本日晴れ 昼間心地よい 洗濯物もよし 最高気温 19℃ 西北西 風速 1m 乾燥注意報 穀雨(こくう) 穀雨とは、たくさんの穀物をうるおす春の雨が... 続きをみる
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お誕生日おめでとう おばあちゃん 2021年4月23日(金) 起床 5時45分 気温 6℃ 降水量 0mm 湿度 49% 天気予報 今日も晴れ 昼間気温一段落 朝晩の気温差大 最高気温 17℃ 南西 風速 1m 乾燥注意報 穀雨(こくう) 穀雨とは、たくさん... 続きをみる
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おいしいですよ 2021年4月12日(月) 起床 5時35分 気温 5℃ 降水量 0mm 湿度 54% 天気予報 晴れても穏やか 朝はヒンヤリ 乾燥注意報 最高気温 19℃ 南 風速 2m 午後は雲多い 清明(せいめい) 清明とは、すべてのものが清らかで生き生き... 続きをみる
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世界中の人々の健康を・・ 2021年4月7日(水) 起床 6時05分 気温 9℃ 降水量 0mm 湿度 100% 天気予報 天気回復し洗濯物干しよし 朝晩はヒンヤリ 最高気温 18℃ 風速 0m 体感の調節しやすい服装で 清明(せいめい) 清明とは、すべて... 続きをみる
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味噌もいろいろあります 2021年3月30日(火) 起床 6時15分 気温 9℃ 降水量 0mm 湿度 76% 天気予報 晴れて穏やか 昼間は日差し暖か 寒暖さに注意 最高気温 21℃ 西風 1m 花粉と黄砂にも注意 春分(しゅんぶん) 春分とは、太陽が真東から昇... 続きをみる
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どうぞ 見守っていてください 2021年3月27日(土) 起床 6時42分 気温 4℃ 降水量 0mm 湿度 87% 天気予報 晴れて桜の映える青空広がる 昼間は春のポカポカ陽気に 最高気温 18℃ 東南東風 1m 一日の寒暖さ注意 春分(しゅんぶん) 春分とは、太... 続きをみる
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短時間に片手で食べられるサンドイッチ 2021年3月13日(土) 起床 6時54分 気温 11℃ 降水量 0.5mm 湿度 75% 天気予報 朝から雨 午後は雨が止んでくる 寒さ控え目 最高気温 15℃ 西北西風 2m 大雨・雷注意報 啓蟄(けいちつ) 啓蟄とは、... 続きをみる
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サボテン 2021年3月10日(水) 起床 6時04分 気温 5℃ 降水量 0mm 湿度 91% 天気予報 気温がグーッと上がり春の陽気 朝晩はヒンヤリ 最高気温 17℃ 北西風 1m 花粉対策を 乾燥注意報 啓蟄(けいちつ) 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き... 続きをみる
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サンキュー 2021年3月9日(火) 起床 6時34分 気温 2℃ 降水量 0mm 湿度 91% 天気予報 スッキリしない空広がる 昼間の寒さ和らぐ 最高気温 15℃ 南西風 2m 濃霧注意報 啓蟄(けいちつ) 啓蟄とは、陽気に誘われ、土の中の虫が動き出すころのこと。 ... 続きをみる
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植林されたスギ林 2021年2月20日(土) 起床 6時45分 気温 -2℃ 降水量 0mm 湿度 96% 天気予報 晴れて気温上昇 春らしい温かさ 風が強く吹く 最高気温 14℃ 西風 2m スギ花粉大量発生の恐れあり 雨水(うすい) 雨水とは、... 続きをみる
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ヘビースモーカーでした 2021年2月18日(木) 起床 6時50分 気温 -3℃ 降水量 0,5mm 湿度 96% 天気予報 午前中はニワカ雨か雪 気温は上がらず寒い 最高気温 2℃ 北西風 2m 冬の寒さ 凍結注意 立春(りっしゅん) 立春とは、初めて春の兆しが... 続きをみる
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寒くて凍る土地が最高です 2021年2月16日(火) 起床 7時01分 気温 5℃ 降水量 0mm 湿度 73% 天気予報 午前中はニワカ雨あり 昼間は日差しが届く 最高気温 8℃ 北西風 2m 夜は冷え込む 昨日より気温低下 立春(りっしゅん) 立春とは、初めて春の... 続きをみる
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奉祝パレード 2021年2月11日(木) 起床 6時29分 気温 0℃ 降水量 0mm 湿度 81% 天気予報 晴れて穏やかな一日 昼間は日差しの温もり 最高気温 12℃ 北北西風 2m 乾燥注意報 立春(りっしゅん) 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころのこと こ... 続きをみる
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バレンタインに如何ですか 2021年2月8日(月) 起床 7時15分 気温 3℃ 降水量 0mm 湿度 71% 天気予報 一日変わりやすい天気 ニワカ雨あり 最高気温 8℃ 北西風 1m 朝晩は冷たく感じる 立春(りっしゅん) 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころの... 続きをみる
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のりの養殖 2021年2月6日(土) 起床 5時15分 気温 3℃ 降水量 0mm 湿度 62% 天気予報 晴れて穏やかな空 洗濯物もよく乾く 最高気温 14℃ 北西風 1m 朝晩は寒く感じる 立春(りっしゅん) 立春とは、初めて春の兆しが表れてくるころのこと この季節... 続きをみる
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いよいよ梅の季節となります 2021年2月3日(水) 起床 5時28分 気温 3℃ 降水量 0mm 湿度 78% 天気予報 午前は雨が残る 午後は日差しもあり 最高気温 5℃ 西北西風 3m 空気は冷たく厳しい寒さ 大寒(だいかん) 大寒とは、一年でもっとも寒さが... 続きをみる
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牧 場 2021年1月26日(火) 起床 7時25分 気温 2℃ 降水量 0mm 湿度 54% 天気予報 晴れてユックリ下り坂 夜雨降りだす 最高気温 13℃ 南東の風 1m 昼間の寒さ控え目 大寒(だいかん) 大寒とは、一年でもっとも寒さが厳しいころのこと。 日... 続きをみる
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中華まん 2021年1月25日(月) 起床 7時15分 気温 2℃ 降水量 0mm 湿度 68% 天気予報 晴れて気持ちいい空 日中も気温上昇 最高気温 14℃ 風 2m 寒暖差に注意 大寒(だいかん) 大寒とは、一年でもっとも寒さが厳しいころのこと。 日がしだい... 続きをみる
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アーモンドの実 2021年1月23日(土) 起床 7時15分 気温 6℃ 降水量 0,5mm 湿度 86% 天気予報 雲がひろがり小雨パラパラ 日中も雨模様 最高気温 9℃ 北西風 1m 雨一時強くなる 大寒(だいかん) 大寒とは、一年でもっとも寒さが厳しいころのこと。... 続きをみる
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少なくなった喫煙所 2021年1月13日(水) 起床 5時15分 気温 -2℃ 降水量 0mm 湿度 89% 天気予報 スッキリした青空 昼も冷たいが日差しの温もりあり 最高気温 9℃ 風 0m 朝晩冷えるので防寒を 低温注意報 小寒(しょうかん) 小寒とは、寒さが極ま... 続きをみる
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鏡 餅 2021年1月11日(月) 起床 6時55分 気温 -4℃ 降水量 0mm 湿度 82% 天気予報 曇の多い一日 昼も厳しい寒さが続く 夜も厳しい 最高気温 6℃ 風 1m お汁粉などで温まっていこう 小寒(しょうかん) 小寒とは、寒さが極まるやや手前のこ... 続きをみる
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七 草 2021年1月7日(木) 起床 5時56分 気温 1℃ 降水量 0mm 湿度 66% 天気予報 雨や雪が降りやすい 昼は気温低く 夜は極寒 最高気温 4℃ 西の風 1m 強風注意報 小寒(しょうかん) 小寒とは、寒さが極まるやや手前のころのこと。 寒の入りを迎... 続きをみる
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行儀よく身体検査 2020年12月28日(月) 起床 7時40分 気温 4℃ 降水量 1mm 湿度 96% 天気予報 午前中は雨模様 午後穏やかな空広がる 最高気温 12℃ 東北の風 2m 年末に寒波あり 今朝 8時05分 撮影... 続きをみる
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正月は蜜になりません 2020年12月21日(月) 起床 6時28分 気温-2℃ 降水量 0mm 湿度 79% 天気予報 今日も晴れる 朝晩は厳しい寒さ 冷たい風 本日最高気温 7℃ 北西の風 4m 昼間も気温上がらず 冬至(とうじ) 冬至とは、一年でもっとも昼が短く、夜が... 続きをみる
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晩秋です 11月15日(日) 起床 5時25分 気温6℃ 降水量0mm 湿度85% 天気予報 青空から曇り空となる 朝晩は冷え込む ニワカ雨注意 最高気温 19℃ 一日の寒暖差に注意 今朝 6時40分撮影 南の空 雲の多い青空 日の出 6時25分 日の... 続きをみる
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バッタの子ども(約2cm) 11月10日(火) 起床 7時5分 気温4℃ 降水量0mm 湿度90% 天気予報 日差しが届いてもニワカ雨あり 昼間は気温上がらず 最高気温 14℃ 初冬の寒さ 防寒対策を 今朝 7時35分撮影 東の空 日の出 6時21... 続きをみる
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「いい歯の日」 11月8日(日) 起床 6時43分 気温12℃ 降水量0mm 湿度73% 天気予報 日差しが届きお出かけ日和 朝晩は冷えても昼間は温もり 最高気温 18℃ 日中は上着で調整 濃霧注意報 今朝 7時26分撮影 西の空 爽やかな秋空が期待され... 続きをみる
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赤目樫の生垣 10月21日(水) 起床5時14分 気温8℃ 降水量0mm 湿度76% 天気予報 穏やかな秋晴れ 昼間も日差しの温かさあり 空気はヒンヤリ 最高気温 21℃ 一日の気温差に注意 上着でシッカリ調整を 今朝 6時25分 東の空 爽やかな秋空の予... 続きをみる
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リサイクルをする手 10月20日(火) 起床6時54分 気温8℃ 降水量0mm 湿度79% 天気予報 穏やかな秋の空 昼間は日差しの温かさあり 空気はヒンヤリ 最高気温 21℃ 一日の気温差に注意 上着でシッカリ調整を 今朝 7時15分 北の空 爽やかな秋の... 続きをみる
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朝日をあびる金木犀 10月18日(日) 起床6時25分 気温10℃ 降水量0mm 湿度100% 天気予報 晴れて秋空が広がる 昼間はカラッと過ごし易い 最高気温 20℃ 朝夕の気温差が大きい 濃霧注意報 今朝 7時23分 南の空 青空にすこしの雲 日の出 ... 続きをみる
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レジ袋 10月5日(月) 起床5時35分 気温19℃ 降水量0mm 湿度96% 予報 午前中曇が多くニワカ雨あり 昼間はカラッと暑い 最高気温 24℃ 朝晩は肌寒い 今朝 6時35分 東の空 雲の... 続きをみる
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天使たち 10月4日(日) 起床8時5分 気温20℃ 降水量0mm 湿度72% 予報 午前中曇が広がりニワカ雨あり 昼間は日差しひかえめ 最高気温 24℃ 朝晩は肌寒い 今朝 8時35分 北の空 雲の多... 続きをみる
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アンパンマンとその仲間 10月3日(金) 起床5時15分 気温17℃ 降水量0mm 湿度77% 予報 午前中曇が広がりスッキリしない 昼間はムシムシした暑さ 最高気温 23℃ 朝晩は... 続きをみる
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畳を敷いた床の間 9月24日(木) 起床6時25分 気温20℃ 降水量0mm 湿度69% 予報予報 午前中に天気回復する 昼間はムシ暑く感じる 最高気温 30℃ 昼間は半袖シャツでよい 今朝 7時20分 西の... 続きをみる
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つる性の植物 あけびの実はまだはぜてはいません 9月22日(火) 起床6時39分 気温18℃ 降水量0mm 湿度78% 予報 天気天気下り坂 昼間はムシムシと感じる 最高気温 27... 続きをみる
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昨日の夕やけです 午後に豪雨があり、日没ごろには止んでいました。 その時、ところどころ青空も顔を出し太陽の光が見えた。 あたりの雲が太陽に照らされ茜色がきれいでした。 9月19日(土) 起床6時57分 気温21℃ 降水量0mm 湿度90% ... 続きをみる
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四季桜の葉が毎日のように落ちています ほとんどちり落ちたところで桜の花がさきます 9月18日(金) 起床7時3分 気温25℃ 降水量0mm 湿度90% 予報 ... 続きをみる
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まつぼっくり(裏山) 9月16日(水) 起床6時6分 気温20℃ 降水量0mm 湿度76% 予報 雲広がりニワカ雨あり 日差しのチャンスも 注意報なし 最高気温 28℃ 朝晩は半... 続きをみる
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朝日を浴びる門の前 9月15日(火) 起床5時20分 気温17℃ 降水量0mm 湿度95% 予報 日が照り穏やかな初秋の空 良心的な暑さ 最高気温 28℃ 注意報なし 撮影 今朝 5時30分 南の空 今... 続きをみる
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高齢者クラブの花壇 会員の熱心な手入れのお陰で暑い夏をのりきり元気にしています 9月14日(月) 起床6時40分 気温19℃ 降水量0mm 湿度84% 予報 日が照り穏やかな初秋の空 良心的な暑さ ... 続きをみる
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満開の 百日紅 9月13日(日) 起床6時28分 気温24℃ 降水量0mm 湿度92% 予報 雨降りやすい ムシムシと暑くな... 続きをみる
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今は亡き 10年前のハッピィー(昨年亡くなりました) 里親募集のコーナーで沖縄から引き取った子でした。 目で目をじっと見つめてくれる 忠犬ハッピーでした。 9月12日(土) 起床6時48分 気温21℃ 降水量0mm 湿度83% 予報 日が照... 続きをみる
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9月10日(木) 起床6時20分 気温20℃ 降水量0,5mm 湿度88% 予報 雨降ったり止んだり 日差しのでることもある 最高気温 27℃ 大雨・雷注意報 今朝6時50分 南の空 今日の日の出は5時31分。 曇り空で、通路が濡れているから小雨... 続きをみる
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9月8日(火) 起床6時20分 気温25℃ 降水量0mm 湿度95% 予報 ジリジリとした日照り 厳しい残暑 ニワカ雨・雷雨 蒸暑い 最高気温 30℃ 大雨・雷注意報 今朝7時の北の空 雲が空一面を覆いつくしているが、所々うすく明るい。 これまでは... 続きをみる
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9月7日(月) 起床7時15分 気温25℃ 降水量0mm 湿度86% 予報 強風や雷雨 降ったり止んだり 昼間は蒸暑い 最高気温 29℃ 大雨・雷注意報 白露 白露とは、大気が冷えてきて露を結ぶころのこと。 ようやく残暑が引いていき、... 続きをみる
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9月2日(水) 起床 5時32分 曇はなし ちょうどいい 気温 23℃ 降水量 0mm 湿度 82% 微風 2m 天気予報 強烈な日差し 昼間は厳しい暑さ 午後は雨模様 熱中症対策を必要 最高気温 33℃ 雷... 続きをみる
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9月1日(火) 起床 5時50分 曇が広がる ムッと暑い 気温 26℃ 降水量 0mm 湿度 72% 微風 1m 天気予報 雲が多くニワカ雨あり 昼間はムシムシとして暑い 残暑 昼夜とわず熱中... 続きをみる
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8月26日(水) 起床 5時59分 うすい曇が見える 調度いい感じ 気温 24℃ 降水量 0mm 湿度 79% 微風 天気予報 晴れて引き続き体にこたえる暑さになる 残暑厳しい ... 続きをみる
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8 月 11 日(火) 起床 5時16分 明るく薄曇り 蒸し暑さを感じる 気温 24℃ 降水量 0mm 湿度 86%。 天気予報 日差しが届くもニワカ雨や雷雨あり 引き続き厳しい暑さとなる ... 続きをみる
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8月 3日(月) 起床 5時58分 うす曇りの空 調度よい 気温 24℃ 降水量 0mm 湿度 89%。 天気予報 雲がおおくニワカ雨あり 蒸し暑くなる 午後もニワカ雨や落雷の可能性あり 雷注意報 ... 続きをみる
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8月 2日(日) 起床 5時35分 うす曇りの空だ 気持ちよし 気温 22℃ 降水量 0mm 湿度 79%。 天気予報 雲が広がるが日差しが届く 夏の暑さになる 午後はニワカ雨や落雷の可能性あり 警報・... 続きをみる
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8月 1日(土) 起床 5時27分 曇ひとつない青空だ 気持ちよし 気温 20℃ 降水量 0mm 湿度 89%。 天気予報 晴れて気温もグングン上昇 真夏の暑さになる 万全の熱中症対策が必要 ... 続きをみる
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7月26日(日) 起床 6時17分 一面どんよりとした曇り空 気温 22℃ 降水量 2mm 湿度 82%。 4連休の最後の日 ステイ ホーム 雨は降ったり止んだり 時々強くなる 9時30分、測量士さんと、裏山の境界について立ち会うことを約束していた その時間だ... 続きをみる
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7月22日(水) 午前5時20分 起床 外は曇り 昨夜は雨 気温 23℃ 降水量 0mm 湿度 70% 曇っているが、日差しが届く 厳しい暑さとなる 水分補給に心がける 昨夜は雷を伴った雨であった。 蒸し暑さにより、いつもより早い起床となる。 昨日、21日は土用の丑の日... 続きをみる
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7月18日(土) 6時起床 梅雨空で小雨模様 気温 22℃ 降水量 4mm 湿度 100% 予報 今日も梅雨空が続く。 ジメジメした不快な蒸し暑さとなる。 30分で身支度を済ますと、新聞を取りに外に出る。 玄関にギボウシの花が咲いていた。 このギボウシは、斑入りの... 続きをみる
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7月12日(日) 6時半起床 現在 気温 23℃ 降水量 0mm 昨夜は、遅くまで西の空や東の空が交互に光り、遠雷が聞こえていた。 真夜中の12時ごろには静かとなっていた。 就寝.。 いつもよりゆっくりと目が覚めた。 外は何となく明るく感じた。 久しぶりに雨が落ちていない。 ... 続きをみる
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7月8日 曇り空 小雨 6時現在 気温 23℃ 降水量 7mm 風速 6m 5時20分 トイレに起きる 外はもう明るい 5時27分 次女がラインで山間部の様子を聞いてきた 「こちら静か 何ごともない」と返事する (何か情報が入ったようだ) ... 続きをみる
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2020年7月7日(火) 午前6時 起床 カーテンを開けるとどんよりとした曇り空 気温 24℃ 無風状態 今にも落ちてきそう 気圧 994hpa 未だ梅雨前線真っただ中 7月7日と言えば、子どものころから「七夕様の日」と言っていましたが、今の状況にあっては今夜の星空の期待はできません。 新暦... 続きをみる
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朝から小雨。 雨にも負けず、毎年花をさかせてくれる花。 調べてみたが、名前がわかりません。 今朝は、のどの調子も回復し、水を飲んでも気にならなくなっていました。 言いつけを守り、うがいをしっかりやりました。 お陰で元気を取り戻しました。 お母さん、ありがとう。 それにしても、昨日は、朝起きた時から... 続きをみる
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糖尿病の治療の一つと考えて、毎週1回予約をして「若石足裏マッサージ」をうけている。 今日が、10時30分からの予約した日であり、朝食後の9時20分に家を車で出た。 予定通り、10時10分に健康館に到着。 予約の時間まで間があるので、控室でローラーを使った足裏マッサージをして待つ。 待つ間に、7月分... 続きをみる
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築46年経過のマイホーム 長年にわたり我が家族を風雨だけでなく、あらゆる災害から守ってくれたマイホーム。 なに不自由なく生活をおくれたマイホーム。 これまでいくつもの思い出のベースとなってきた場所。 子どもたちも全て独立し、老夫婦の住みかとなった 今。 突然にあらわれた災難というか・・ ... 続きをみる
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新聞を取りに玄関を出て行った妻が、マスクも持って入ってきた。 以前から話題にしていた「アベノマスク」である。 ポストにあったマスクは、新聞の写真で見たものとすこし違って、思っていたものより小さく感じた。 というのも、最近使っているものは、大きめのものが多かったからだ。 妻は以前から花粉症で、1月ぐ... 続きをみる
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我が家の夕食の献立です。 塩分ひかえめ・低蛋白・カロリーひかえめ これを見ただけで、一安心でした。 と、言うのも、最近妻の体調がすぐれず、夕食の準備が辛そうであったからです。 わたしがいつものように昼寝をして起きると、買い物に乗せて行ってと頼まれたのです。 また、いつものように午後... 続きをみる