８月２６日（水）　　　起床　５時５９分　　　うすい曇が見える　　　　調度いい感じ
　　　　　　　　　　　気温　２４℃　　降水量　０ｍｍ　　　湿度　７９％　　微風

　　　　　 天気予報　　晴れて引き続き体にこたえる暑さになる　　　残暑厳しい　　
　　　　　                       屋内外で熱中症対策を　　　　　最高気温　３３℃　　

　　　　　　予定　　　健康館でリハビリ　　午前中

　　　　したの写真は６時３０分　　西の空

4時３９分にトイレに起きて、カーテンを開けると、外はまだうす暗い。
もう一度ベットに戻る。

１時間ほど休んで（寝ていたかもしれない）ベットから起き上がって居間にでてくると、外はすっかり明るくなっていた。

窓を開けるとウッスラと青い空が広がりさわやかな空気が入ってきた。

着替えを済ませ、菜園にでる。

今日も順調に育っている。
我が家の優等生は、オクラ。

背丈は７０ｃｍぐらいに生長し、それぞれの木には花がさいている。
木の太さもたくましさをましてきた。

二番目はなす。
収穫量はまだ少ないが、これにも花が続いている。
今朝は、葉ッぱの陰に隠れて大きくなっていたなすを二つ採った。

ミニトマトは、背丈だけが１５０ｃｍを超えて支柱より伸びてしまい、先の方が垂れ下がってきた。
今は青い実が沢山なっている。

きゅうりは支柱がなくなったので、地面にはってのびている。

大葉は２本だけ植えたが、これも生長がよくてこんもりと茂ってきた。
せいぜいそうめんの時に、薬味としてつかうぐらいである。

　　　本日の収穫　　　

今日の予定は、１０時から健康館でのリハビリです。
健康館には次のコースがあります。
・デトックス
・磁気ベッド
・岩盤浴
・若足健康法による足裏マッサージ
・健康体操
・健康講座

メタじいは、週に１回若石健康法による足のマッサージを受けにいきます。
この健康法では、足の部分に６４カ所あるといわれる「反射区」と呼ばれるゾーンを揉みほぐし、自然治癒力を高めて行きます。
主な効果は
　・１２０m／秒の速さで身体の各器官や臓器に刺激が伝わり、血流や気の流れが促進さ　れ酸素や栄養が体の隅々までいきわたります。
　・若石リフレクソロジーによって体にとって不要な老廃物も血流が促進される事により、体外に排出されやすくなります。
このように、“新陳代謝”が促進される事によって、細胞が活性化され、体のバランスが整ってくると考えられています。

朝食後、このあと体のバランス調整に出かけます。

今日も青空の多い日となり、だんだん暑くなってきそうな気配です。

夕方には、まだ残っている芝刈りを続けようと思っています。

本日も、まだ残暑の予感あり。

無理をしないように、特に熱中症には気を付けて作業をします。

被災された地域のみなさま
まだこれからも試練は続きます。

復旧に向けても　ともに頑張りましょう

　　　　　　　　　そして
　　災害救助・復興にあたってくださる　みなさま